GasztroHírek  » 

Victoria Beckham pihenés közben is szigorú

Victoria Beckham pihenés közben is szigorú

2018.11.16.  | Orbán Szilvia

David Beckham felesége, a Spice Girls egykori üdvöskéje hírhedt egészségmániájáról. A mozgásról és a diétáról akkor sem mond le, ha családjával éppen Ausztráliában pihen.

A Beckham család nemrégiben a festői ausztrál nagyvárosban, Sydney-ben üdült. Beckhaméket mindenhol hatalmas figyelem övezi, minden mozdulatukat lesifotósok figyelik, így értesülhetett arról a világ, hogy pihenésük közben betértek egy Fresh Blend nevű ételbárba is. David és 16 éves fia, Romeo tápláló acai bogyós tálat rendelt, a kocsiban várakozó Victoria viszont nem kért semmi mást, csak néhány szál friss, híresen finom ausztrál sárgarépát, írta a Mirror

A lap szerint a családanya – egyben divatikon – egyetlen kérése az volt, hogy hámozzák meg neki a ropogós zöldséget – mindezt az ételbár tulajdonosa, Katrina Magill kotyogta el. A látogatásról természetesen fotó is készült:



10 dkg sárgarépa energiatartalma mindössze 52 kalória. Gazdag tápanyagforrás: tartalmaz B1-, B2- és B6-, illetve C-vitamint, valamint kalciumot és foszfort is. Híres béta-karotintartalmáról: az A-vitamin provitaminjából fajtától függően 7-15 mg-ot tartalmaz 10 deka.

A répát érdemes minél vékonyabban hámozni: az értékes tápanyagok nagy része közvetlenül a héj alatt található. Ellentétben sok más zöldséggel, a répa esetében a hőkezelés kifejezetten hasznos. Nyersen a benne rejlő tápanyagok mindössze negyede hasznosul, azonban főzés vagy sütés hatására megnyílnak a répa vastag sejtfalai.

A répa rendkívül hatásos bőrvédő és immunerősítő. Rendszeres fogyasztásával csökkenthető a koleszterinszint, és megelőzhetőek a szív- és érrendszeri betegségek.


Majdnem meghaltam, amikor David belépett”

– mesélte élményeit Magill.

Ő a világ leghíresebb sportólója, mégis: nem lehetett volna kedvesebb. Az egész család nagyon barátságosan és udvariasan viselkedett.”



Úgy tudni, az utazás alatt Victoria a testedzést sem hanyagolta: 13 éves fiával, Cruzzal a híresen kemény edzéseiről nevezetes Barry’s Bootcamp termét látogatták.

A holland Vogue-nak a négygyermekes édesanya korábban már mesélt edzési szokásairól. Elmondta, hogy a mozgást a reggeli órákra időzíti, amikor a gyerekei még javában alszanak. „Minden reggel futok nagyjából 5 kilométert, majd egy órát erősítek személyi edző segítségével. Így mire a gyerekek reggelijét el kell készítenem, már túl is vagyok az aznapi testmozgáson” – mesélte.

Victoria Beckham neve nem csak a divatvilágban cseng jól; a közösségi médiában rengetegen követik életmódja, étrendje miatt is. Tavaly nagy port kavart az a posztja, amelyben az éhgyomorra fogyasztott almaecet jótékony élettani hatásaira hívta fel a figyelmet.


Légy bátor! 2 kanállal, éhgyomorra!”

– írta akkor Instagram Storyjában.





Az amerikai Elle magazinban tömören összefoglalta étrendje lényegét:

Viszonylag szigorú az életmódom, amihez ragaszkodom. Nagyon egészségesen étkezem. Sok-sok halat, rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszem, emellett heti 6-7 napon edzem.”

Hozzászólás a cikkhez (A *-gal jelölt mezőket mindenképpen töltse ki)


 

A hozzászólások moderálására a Magyar Konyha Kiadó a jogot fenntartja. Elküldött hozzászólása csak annak elfogadását követően jelenik meg az oldalon. A hozzászólások nem feltétlenül tükrözik a MagyarKonyhaMagazin.hu véleményét, azok tartalmáért a Kiadó nem tehető felelőssé.

Ez a weboldal cookie-kat és más követési megoldásokat alkalmaz elemzésekhez, a felhasználói élmény javításához, személyre szabott hirdetésekhez és a hirdetési csalások felderítéséhez.
Az Adatvédelmi tájékoztatóban részletesen is megtalálhatóak ezek az információk, és módosíthatóak a beállítások.