A cikk a honlapuk tartalmi és képi megújulása előtt készült.


Receptek

Sült banános nyári turmix

Nábelek Zsófia receptje

2018. június 15.
  • 1 db banán
  • 6-8 szem eper
  • néhány szem málna
  • 1 pohár kefir

ADAG: 1 főre
ELKÉSZÍTÉSI NEHÉZSÉG: Legkönnyebb

A sütőt 200 °C-ra előmelegítjük. A banánt villával megszurkáljuk és 12 percre a sütőbe tesszük. A héja fekete lesz, a gyümölcshús pedig enyhén karamellizálódik. Hagyjuk kihűlni, majd szedjük le a héját. Turmixoljuk össze az eperrel, málnával és a kefirrel. Reggelinek, tízórainak vagy uzsonnának is nagyon jó energialöket.



kefír , banán , eper , málna , ital , turmix , nyár